Vinyasa Yoga

Vinyasa is een vloeiende, dynamische vorm van yoga. Tijdens Vinyasa wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de ademhaling. Dit word ook wel een flow genoemd. Deze vorm van Yoga is heel variƫrend en creatief. Een flow is meestal per les verschillend. Hierdoor is geen enkel les hetzelfde en blijft het je uitdagen. Daarnaast krijg je bij elke les een goede fysieke en mentale training.
Vinyasa Yoga heeft mentale en fysieke voordelen: Door de dynamische vorm van bewegen vergroot het je flexibiliteit, cardio, kracht, uithoudingsvermogen, balans en core. Daarnaast zul je de dagelijkse afvalstoffen uit je lichaam zweten tijdens een Vinyasa flow. Door bezig te zijn met je ademhaling kom je mentaal beter tot rust en helpt het om je energie beter te verdelen over je lichaam.
Vinyasa Yoga is voor iedereen. Houdt je van een uitdaging? En wil je een fysiek en mentaal groeien? Kom dan langs voor een gratis proefles!

Proefles

AMSTEL YOGA CENTER

Amstel Yoga Center is een nieuwe yoga school in het Amstelkwartier. De school heeft een grote mattenruimte en een kleedkamer met douches. Vraag nu een gratis proefles aan.

Inschrijven

Rooster

  • 18:15 - 19:15
  • 10:00 - 11:00
Amstel Yoga Center is goed bereikbaar met het OV. Je kunt er komen met metro 51, 53 en 54 naar halte Spaklerweg. Vanaf daar is het +/-3 minuten lopen. Verder kun je ook de trein of de bus 37, 40, 62, 65 , 240, 320, 322, 327, 355 pakken naar station Amsterdam Amstel Station. Vanaf daar is het +/- 10 minuten lopen. Er zijn ook voldoende parkeerplekken in de buurt. Voor meer informatie: http://www.9292ov.nl

Ons adres